Site Overlay

ทำความรู้จักกับ “นิ้วปีน” หรือภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง

ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง

นิ้วปีน หรือ ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง ที่ศัพท์ทางการแพทย์เรียกว่า bunion หรือ hallux valgus เป็นปัญหาสุขภาพเท้าอันดับหนึ่งของผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูง เป็นความเจ็บปวดที่สายแฟชั่นหลายคนต้องเผชิญ ความน่ากลัวของภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง คือ เมื่อระยะเริ่มแรกของอาการ เราจะยังไม่สังเกตเห็นความผิดปกติ จนกระทั่งอาการเริ่มเป็นมาก เช่น นิ้วเอียง นิ้วผิดรูป มีอาการปวดนิ้ว ปวดเท้า เดินลำบากแล้วนั่นแหละ จึงรู้ตัว

นิ้วปีน หรือภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง มีอาการอย่างไร ?

ในช่วงแรกที่นิ้วหัวแม่เท้าเริ่มเอียง จะยังไม่รู้สึกผิดปกติอะไร จนกระทั่งนิ้วเริ่มเอียงแบบเห็นได้ชัด คือมีกระดูกโปนบริเวณข้อต่อตรงโคนนิ้วหัวแม่เท้า นิ้วหัวแม่เท้าเอนเข้าไปชิดกับนิ้วชี้ ทำให้กระดูกข้อต่อหัวแม่เท้าโตขึ้นและปูดออกมา ทำให้เกิดอาการบวม แดง อักเสบ ในบางรายที่เป็นมากๆ นิ้วหัวแม่เท้าอาจจะผิดรูป บิดงอ และขึ้นไปเกยซ้อนอยู่บนนิ้วชี้

นิ้วปีน หรือภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียงส่งผลกระทบอย่างไรต่อสุขภาพ ?

ปกติแล้วเวลาเราเดิน นิ้วหัวแม่เท้าจะต้องงอประมาณ 75 องศาก่อนที่เท้าจะก้าวพ้นพื้น แต่ถ้านิ้วหัวแม่เท้าไม่สามารถงอในลักษณะที่ช่วยเป็นแรงส่งได้ก็จะเกิดอาการบาดเจ็บขึ้นมา ซึ่งภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียงผิดรูป เป็นภาวะที่มีนิ้วหัวแม่เท้าส่วนปลายเอียงเข้าหานิ้วชี้ ทำให้กระดูกของนิ้วหัวแม่เท้านูนออกมา ปลายเท้าแบนกว้างขึ้น การเอียงจะทำให้แรงดึงในเส้นเอ็นต่างๆ ของนิ้วเท้าผิดแนวไป และยิ่งทำให้นิ้วผิดรูปมากขึ้นเรื่อยๆ จนการเกิดอักเสบของข้อโคนนิ้วหัวแม่เท้าตามมา เป็นสาเหตุให้ปวดโคนนิ้วเป็นพักๆ หรือปวดไม่ยอมหาย นอกจากนี้ยังมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย อาทิ นิ้วหัวแม่เท้าชา รู้สึกแสบร้อนนิ้วและเท้า หรือเกิดตาปลาบริเวณผิวหนังที่เสียดสีกัน เป็นต้น

ซึ่งอาการเหล่านี้ อาจลุกลามเป็นปัญหาสุขภาพเท้าเรื้อรังที่ทำให้เดินลำบาก ใช้ชีวิตลำบากขึ้น เช่น ถุงน้ำที่เป็นตัวรองรับการเสียดสีบริเวณกระดูก เอ็น และกล้ามเนื้อใกล้ข้อต่ออักเสบ , ข้อของนิ้วหัวแม่เท้าผิดปกติ หรือมีการอักเสบบริเวณฐานของเท้า ทำให้ปวดเรื้อรัง , นิ้วเท้าหงิกงอผิดรูป นิ้วหัวแม่เท้าปีนขึ้นมาซ้อนบนนิ้วชี้ หรือซ้อนใต้เท้า , นิ้วเท้าขยับไม่ได้

ทั้งนี้ คุณสามารถเปลี่ยนรูปแบบรองเท้า เพื่อรองรับสรีระเท้าที่มีอาการนิ้วปีนได้ โดยการเลือกสวมใส่ รองเท้ารัดส้น เพื่อสุขภาพแทน ซึ่งรองเท้ารัดส้นเพื่อสุขภาพจะสามารถรองรับทุกสรีระของเท้าได้เป็นอย่างดี ช่วยให้ไม่บาดเจ็บเพิ่ม อีกทั้งรองเท้ารัดส้นเพื่อสุขภาพยังมีการออกแบบที่สวยงามทันสมัยน่าใส่อีกด้วย

รองเท้ารัดส้น